Каши для здоровья или в чем польза каш.

Наши предки были здоровыми и сильными! А почему? Потому, что ели каши! А в них столько витаминов и полезных веществ, что вам и не снилось! Давайте теперь и мы узнаем, в чем польза каш.

Гречневая каша – для мужчин.

Гречневая каша повышает потенцию, а также это аптека, потому что она выводит из организма токсины, уменьшает риск сердечных заболеваний и предотвращает нарушение обмена веществ.

Пшенная каша – для сердца. У кого болит сердце – это очень полезный продукт, особенно с тыквой.

 Овсяная каша – для завтрака.

Овсяная каша улучшает самочувствие. Поэтому, вместо сосисек и бутербродов положите в тарелку овсянку, приготовленную на воде.

 Манная каша – для укрепления костей. Она успокаивает гастриты и язвенные боли. А также укрепляет кости.

 Рисовая каша – для ума. К такому выводу пришли ученые, кроме этого она укрепляет нервную систему.

  Ячневая каша – для женщин. Коллаген, который содержится в ячневой каше, помогает сохранить кожу в идеальном состоянии.

В готовую кашу, обязательно, добавьте кусочек сливочного масла, ведь кашу маслом не испортишь!

 И еще, многие думают, что каша сильно влияет на фигуру и при том не в лучшую сторону. Так вот: это не так. В ста граммах овсянки  содержится всего 72 ккал. Это минимум. А максимум ккал в боярской каше (из пшена с изюмом) – 222 ккал. Так что от каш одна польза как для организма, так и для фигуры.

Понравилась статья? Расскажите о ней, пожалуйста, в соц. сетях: